Làm sao tăng sự tập trung cho trẻ?
|

Làm sao tăng sự tập trung cho trẻ?

Ngày đăng:

Trẻ mất tập trung sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng lắng nghe và ghi nhớ thông tin. Nếu không điều chỉnh kịp thời tình trạng này thì khi trưởng thành có thể hình thành thói quen bỏ cuộc, dễ chán nản, không kiên trì tập trung trong công việc. Do đó, bố mẹ cần giáo dục con đúng cách nhằm tăng khả năng tập trung cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.

Những dấu hiệu của trẻ thiếu tập trung

Trẻ nhỏ mắc tăng động giảm chú ý có khuynh hướng vô tâm và biểu hiện thành một số hành vi:

  • Trẻ khi đi học hoặc ở nhà không ngồi yên và dễ bị phân tâm, thường xuyên làm mất đồ và có biểu hiện không thể sắp xếp mọi việc, hay cáu gắt hoặc buồn rầu;
  • Cuộc sống hàng ngày gặp khó khăn trong học tập và ghi nhớ, không thể tập trung khi làm bài tập về nhà, thường hay mơ màng;
  • Trẻ có chữ viết xấu hơn những đứa trẻ cùng tuổi;
  • Các kỹ năng vận động cơ như hoạt động chạy, nhảy kém.

Dấu Hiệu và Nguyên Nhân Gây Thiếu Tập Trung Ở Trẻ

Dấu hiệu

  • Trong học tập: Trẻ dễ bị phân tâm, không ngồi yên, thường xuyên mơ màng hoặc làm mất đồ.
  • Hành vi: Có biểu hiện khó sắp xếp mọi việc, hay cáu gắt hoặc buồn rầu.
  • Kỹ năng: Chữ viết xấu hơn các bạn cùng tuổi, các kỹ năng vận động cơ (chạy, nhảy) kém.

Nguyên nhân

Tùy vào độ tuổi, trẻ em cần ngủ 8 đến 10 giờ mỗi ngày. Nếu trẻ có thói quen ngủ muộn gây nên tình trạng thiếu ngủ, hãy thay đổi và xây dựng một thói quen ngủ tốt cho trẻ.

Việc bố mẹ đặt kỳ vọng quá lớn vào trẻ, vợ chồng có thường xuyên cãi vã hoặc không dành đủ thời gian để chăm sóc trẻ có thể là nguyên nhân gây ra chứng tập trung kém.

Trẻ thiếu tập trung cũng có thể do chế độ ăn không cân đối dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng. Một chế độ ăn có nhiều đường và chất béo mà thiếu các chất dinh dưỡng khác sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ. Trứng, bánh mì nguyên cám, sữa, thịt gà, thịt heo, cá hồi là những món ăn được đánh giá là tốt cho trẻ. Các loại thức uống chứa caffeine, thức uống tăng lực và các món ăn vặt là những món ăn nên tránh. Theo nghiên cứu, phương pháp tốt nhất để tăng khả năng tập trung của trẻ là thư giãn, chế độ ăn cân bằng và ngủ đủ giấc.

Các Phương Pháp Hiệu Quả Để Tăng Sự Tập Trung Cho Trẻ

Tạo Kế Hoạch Và Mục Tiêu Cụ Thể

  • Chia nhỏ công việc: Hướng dẫn trẻ chia một công việc lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn. Điều này giúp trẻ không cảm thấy choáng ngợp và có thể hoàn thành từng bước một với sự tập trung cao độ.
  • Lập danh sách mục tiêu: Trước khi bắt đầu học, hãy cùng con lập danh sách các việc cần làm. Điều này giúp trẻ xác định rõ trọng tâm và biết mình cần tập trung vào điều gì trong một khoảng thời gian nhất định.

Xây Dựng Thói Quen Hàng Ngày

  • Thói quen một việc tại một thời điểm: Dạy trẻ tập trung hoàn thành một công việc rồi mới chuyển sang việc khác. Ví dụ: chơi đồ chơi xong thì dọn dẹp ngay.
  • Tạo lịch trình cá nhân: Giúp trẻ lập kế hoạch học tập, vui chơi, và các công việc khác trong ngày, tuần. Việc tuân theo lịch trình sẽ rèn luyện kỹ năng quản lý thời gian và sự tập trung.

Thiết Lập Môi Trường Tối Ưu

  • Không gian học tập yên tĩnh: Sắp xếp bàn học của trẻ gọn gàng, ngăn nắp. Bàn học nên đặt gần cửa sổ để tận dụng ánh sáng tự nhiên. Loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng như TV, điện thoại, máy tính bảng khỏi khu vực học.
  • Loại bỏ phiền nhiễu: Hướng dẫn trẻ dọn dẹp phòng riêng và đồ chơi sau khi sử dụng. Điều này không chỉ giúp trẻ tập trung tốt hơn mà còn hình thành thói quen ngăn nắp.

Kết Hợp Các Hoạt Động Kích Thích Trí Não

  • Trò chơi trí tuệ: Các trò chơi như ghép hình, cờ vua, rubik yêu cầu sự tập trung cao độ và kiên nhẫn. Bắt đầu với những bộ đơn giản, phù hợp với độ tuổi để trẻ không nản chí.
  • Hoạt động thể chất: Tập thể dục, chơi các môn thể thao (nhảy, múa, võ thuật, bơi lội, bóng đá…) giúp trẻ hình thành khả năng loại bỏ phiền nhiễu, tăng sự tập trung và rèn luyện tính kiên trì.

Đảm Bảo Dinh Dưỡng Và Giấc Ngủ Đầy Đủ

  • Chế độ ăn khoa học: Tránh các thực phẩm gây hại cho não như đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga. Thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu DHA (cá hồi, cá trích), Magie (rau xanh, hạt điều) và Vitamin B để hỗ trợ chức năng não bộ.
  • Giấc ngủ hợp lý: Đảm bảo con ngủ đủ giấc theo từng độ tuổi. Trẻ ngủ không đủ giấc sẽ hiếu động và dễ bị phân tâm gấp 3 lần bình thường.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ RÈN SỰ TẬP TRUNG CHO TRẺCách giúp trẻ tập trung (Ảnh minh hoạ)

Chương trình học tại Toán Trí Tuệ Superbrain

Superbrain xây dựng lộ trình học rõ ràng theo từng độ tuổi và khả năng phát triển của trẻ. Quý phụ huynh có thể tham khảo các cấp độ đào tạo sau:

Cấp độ Pre-K: Trẻ bắt đầu làm quen, nhận diện số và số lượng từ 0-9, xây dựng nền tảng để trẻ thực hiện các phép toán cơ bản. Hơn thế nữa, chương trình còn khơi dậy sự hứng thú học tập của trẻ, tạo tiền đề vững chắc cho việc học toán và phát triển tư duy trong tương lai.

Cấp độ Bingo: Là bước tiến quan trọng trong hành trình phát triển trí tuệ của trẻ từ 4 – 7 tuổi, giúp trẻ thành thạo cộng trừ trong phạm vi 0 – 99, đồng thời làm quen với bản chất phép nhân và bảng nhân từ 2 đến 9. Với phương pháp học tập FingerMath, trẻ được kích hoạt đồng thời hai bán cầu não, rèn luyện phản xạ và tăng tốc độ xử lý thông tin một cách tự nhiên.

Cấp độ Foundation: Trẻ được làm quen với bàn tính Soroban, biết cách sử dụng bàn tính và ứng dụng thực hiện các phép tính cộng trừ đơn giản với bàn tính Soroban trong phạm vi 0 – 99 . Qua đó, trẻ phát triển khả năng tư duy logic và phân tích thông qua các bài tập, tạo nền tảng vững chắc giúp trẻ tiếp cận các cấp độ học cao hơn, đồng thời phát triển trí tuệ và ứng dụng toán học vào thực tế cuộc sống.

Cấp độ Super: Giúp trẻ thành thạo các phép cộng trừ trong phạm vi hàng trăm, hàng nghìn đồng thời làm quen với các phép nhân chia cơ bản trên bàn tính. Phương pháp tạo sự gắn kết giữa liên tưởng hình ảnh và tư duy logic, khai thác tối đa bán cầu não trái – phải thông qua phương pháp tính toán nhanh bằng công cụ Soroban. Nhờ đó, trẻ phát triển toàn diện những kỹ năng cần thiết như: Tập trung, ghi nhớ, phản xạ đồng thời giúp trẻ tăng khả năng tư duy và nhạy bén trong việc xử lý các tình huống trong cuộc sống.

Cấp độ Plus: Với những bài học nâng cao hơn như: Cộng, trừ, nhân, chia nhiều chữ số, tính toán với số nguyên âm, số thập phân, đồng thời tăng tốc độ tính toán trên bàn tính Soroban cũng như ảo tính, giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng của mình.Khi luyện tập phương pháp của Superbrain, trẻ được rèn luyện để phát triển cân bằng hai bán cầu não từ cơ bản đến nâng cao và cấp độ Plus được xem là cấp độ mà trẻ rèn luyện cao nhất các kỹ năng Tập trung – Ghi nhớ – Phản xạ – Tự tin của mình.

Đăng ký học trải nghiệm miễn phí tại Superbrain

TOÁN TRÍ TUỆ SUPERBRAIN – KHƠI DẬY TIỀM NĂNG CHO TRẺ TỪ 4–12 TUỔI:
Đăng ký học trải nghiệm miễn phí

Trụ sở và các kênh liên hệ Superbrain

Trụ sở chính: Số 37 Đường số 19, Khu Phố 2, Phường An Khánh, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 09 118 118 00
Website: https://superbrain.edu.vn

Các kênh mạng xã hội và truyền thông của Superbrain

Youtube: Superbrain Việt Nam
Fanpage : Superbrain Vietnam